哈囉大家有看了本次【營養師出去吃】港式飲茶怎麼挑了嗎?
港式點心真的非常美味，總是會忍不住點很多樣每種都吃一點ＸＤ
但要小心一口接一口，還是可能吃過量呦！
* 總結一下吃港式點心的重點：
1.小心關鍵字：「酥」、「焗」、「捲」等關鍵字，多半是高熱量地雷，紅燈區最多吃一個，或與朋友分享
2. 搭配無糖茶飲：都吃飲茶了當然就是要配無糖茶呀，可以解膩又能增加飽足感！
3. 補充蔬果：港式飲茶比較難吃到足夠蔬菜，記得用餐完要再補充水果、下一餐要多吃蔬菜呦！
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